L’apparence que renvoie votre miroir vous laisse penaude et honteuse. Les laisser-aller et fringales ont bien fait le boulot : les kilos se sont installés et alourdissent votre silhouette. Résolue et déterminée, vous avez décidé de perdre du poids. Allez-vous affronter la situation seule ou avec l’aide d’un expert ?
Se faire coacher
Vous vous dites que vous pouvez y arriver seul, que les régimes, les expériences vécues et les conseils ne manquent pas sur internet et que vous allez forcément y trouver votre bonheur. Et qu’en plus vous faites des économies en épargnant une consultation. Erreurs.
Premièrement, les régimes proposés sur internet ne correspondent pas forcément à votre état actuel et peuvent même nuire à votre santé ou vous faire prendre davantage de poids.
Deuxièmement, quand vient le moment redouté où la balance n’affiche plus aucun changement, vous doutez et votre motivation en prend un coup. Qui va vous conseiller alors ?
Troisièmement, le diététicien et le nutritionniste sont des experts. Ils ont fait des études et sont plus que qualifiés pour vous donner les bonnes règles à suivre. Mieux vaut dépenser quelques euros pour se sentir bien dans sa peau. Non ?
Ce que peut faire le nutritionniste
Vous faites partie de celles qui ont tenté de maigrir sans succès et qui se sont retrouvées après un régime draconien à l’état d’obésité sévère ? Le nutritionniste est votre homme de main, c’est un expert des troubles du poids.
En diagnostiquant votre problème, il vous posera sûrement des questions sur l’évolution de votre poids depuis l’enfance et corriger vos mauvaises habitudes alimentaires.
Il vous conseillera une formule adaptée à votre état et en qualité de médecin, vous prescrire des médicaments ou sinon vous conseiller d’aller voir un expert comme un chirurgien par exemple.
Quant au diététicien
Pour celles qui hésitent à se lancer, ne sachant pas quelle méthode adoptée ni quels conseils suivre pour mieux s’alimenter, le diététicien est la solution.
Le diététicien ne peut pas diagnostiquer les maladies qui vont au-delà de ses compétences. Mais il saura vous composer des menus équilibrés, de faire votre éducation alimentaire, de vous conseiller et de vous prescrire un plan alimentaire adéquat et adapté à vos habitudes et envies. Au final, sans que ne sachiez comment ni pourquoi, les aliments que vous préférez, mais que vous redoutez se retrouvent inclus dans votre régime minceur !
Il manifesté par une alimentation diversifiée et adaptée à chaque population afin de couvrir les besoins nutritionnels et micro-nutritionnels qui lui sont spécifiques.