Quelle personne en surpoids ou obèse ne souhaiterait pas perdre rapidement du poids ? Mais après de longues tentatives infructueuses, on se rend bien compte que perdre ses kilos en trop n’est pas aussi facile que ce que l’on se mettait en tête. Pourtant, la meilleure façon de regagner une silhouette plus fine efficacement et en toute sécurité est de réapprendre à manger grâce à un programme minceur.
Box alimentaire : s’habituer aux bonnes alimentations
Une personne qui a du mal à perdre du poids conserve souvent ses mauvaises habitudes alimentaires tout en engageant une suite d’exercices physiques intensifs ou des restrictions non calculées. Or, le succès de son programme minceur va tout simplement dépendre d’un réapprentissage à manger correctement.
Un réapprentissage alimentaire grâce au
box alimentation permet de perdre des kilos de manière plus saine et plus efficace. Bien évidemment, il ne s’agit pas ici d’éviter toutes les préparations en sauce, les gâteaux sucrés et les entrées grasses pendant l’année, mais de plutôt prioriser les aliments riches en fibres et nutriments. Une personne qui suit le régime peut toujours consommer des fringales, mais avec modération.
Réapprendre à manger c’est surtout apprendre à prendre du plaisir en consommant des aliments équilibrés en box. Ces box proposent une occasion exceptionnelle de fonder ses propres cultures culinaires non seulement pour perdre des kilos, mais aussi pour obtenir plus de talents en cuisine. Avec des repas structurés et des programmes établis par des nutritionnistes de renoms, elles tiennent en compte tout ce dont le corps a besoin pour fournir assez d’énergie et
éviter les excès de graisse.
Comprendre le principe d’un box pour alimentation
Le principe du box alimentation est assez simple à comprendre. Chaque semaine, une chaîne spécialisée dans les bonnes pratiques alimentaires vous envoie une boîte spéciale qui contient les repas que vous devez prendre durant la journée. Le box comprend les aliments à consommer au petit déjeuner, au déjeuner et au diner, sans oublier les collations.
En parallèle avec l’envoi du box, un diététicien nutritionniste se charge de suivre votre parcours alimentaire. Ce suivi peut se faire par téléphone, par email ou encore directement sur plateforme. À l’issue des échanges, il va adapter les prochains menus à envoyer pour obtenir plus de résultats tout en tenant compte de vos besoins et contraintes personnels à la perte de poids. Son but principal reste de surveiller votre poids.
Mais au final, ce type de programme minceur fonctionne-t-il réellement ? Bien que les plats proposés peuvent parfois ne pas convenir à ses goûts alimentaires, cette alternative permet d’adopter les bonnes habitudes dans le choix des aliments à cuisiner en suivant des portions normées.
On peut se faire livrer des box alimentaires pendant 1, 2 ou 3 mois en fonction de ses objectifs de
perdre du poids. La perte obtenue peut atteindre 3, 6 ou 9 kilos selon la durée du régime. Et pour obtenir de meilleurs résultats, rien n’empêche de le combiner à la consommation de compléments alimentaires minceur.
Une meilleure perte de poids à long terme
Un box alimentation sur abonnement permet un excellent réapprentissage alimentaire sur le long terme. Il favorise la création de plats sains et savoureux afin de mieux vous guider dans la perte de poids. En s’alimentant correctement, le corps perd petit à petit du poids et gagne plus en énergie.
Bien que contrairement à certains régimes ce
programme minceur ne promet pas de perte immédiate, les résultats obtenus sont plus fiables. Il s’apprécie surtout pour ses promesses d’éviction à l’effet yo-yo et donc de tout reprendre en consommant quelques aliments gras.
Et pour éviter de tomber dans ses anciennes mauvaises habitudes, le réapprentissage peut se faire en groupe. En effet, en plus de proposer des box alimentaires, la chaîne permet un accès à une communauté centrée sur la perte de poids durable. Ce soutien indéniable facilite le suivi du programme pour discuter librement des blocages vécus par certains membres ou encore pour échanger des astuces pratiques. Le régime proposé dans un box s’adapte à tous les profils de consommateur : vegan, sans gluten, gastronomique…
Bien maigrir : les essentiels à retenir sur le box alimentaire
Certains points doivent être éclaircis pour bien
réapprendre à manger grâce aux box alimentaires. Ces box contiennent des sélections d’aliments essentiels pour perdre du poids facilement sans faire des excès. Ils comprennent des produits protéinés, des compléments alimentaires, un livret minceur afin de maintenir une bonne alimentation sur le long terme. Étant donné la quantité de protéines qu’ils proposent, le suivi du programme ne peut en aucun cas provoquer un état de fatigue ou de carence nutritionnelle.
Peut-on consommer autre chose en parallèle avec les aliments proposés dans le pack ? Dans un sens où le programme a pour but de vous réapprendre à bien manger, une association à d’autres aliments est permise, à condition de garder des proportions normées.
Un arrêt immédiat de son abonnement au box alimentation peut-il avoir des répercussions sur sa santé ? Les box délivrés respectent des phases précises pour mincir durablement. De ce fait, un arrêt prématuré à leur suivi peut freiner les résultats constatés et atteindre ses objectifs. Néanmoins, vous ne risquez en aucun cas l’effet yo-yo.
D’ailleurs, c’est justement pour éviter de tout abandonner quand tout commence à rentrer dans l’ordre que la chaîne prévoit en parallèle le suivi d’un diététicien nutritionniste.
Il manifesté par une alimentation diversifiée et adaptée à chaque population afin de couvrir les besoins nutritionnels et micro-nutritionnels qui lui sont spécifiques.